Mene men(opavz)a ne skrbi

Iva Waingerl

Knjiga je prvotno namenjena ženskam v času menopavze in ženskam v post-menopavzalnem obdobju. Je pa tudi za ženske, ki bodo šele vstopile v to obdobje -  kot preventiva - saj ponuja veliko koristnih informacij in se tako lahko na menopavzo pripravimo z manj stresa in vstopimo vanjo samozavestno in kakovostno.

Spregovorili bomo o zdravem življenjskem slogu, ki vključuje ustrezno prehranjevanje, varno telesno vadbo, relaksacijske tehnike z namenom sproščanja psihofizičnih napetosti. Zato knjiga ni namenjena le tistim na pragu menopavze, ampak vsem, ki želijo ohraniti ali izboljšati kakovost svojega življenja.

---